益生元专业产品知识模块

国家公众营养改善项目是个什么样的组织,国家啥时候说过要补充膳食纤维,要吃益生元?“国家公众营养改善项目”是由国家卫生部、计划委员会、财政部、农业部等20多个国家政府部门参与组织于年成立,项目组确立以营养素食品强化为切入点来改善国民营养健康状况。截止目前该组织提出过六大我国公众营养改善项目:1.食盐加碘2.营养强化面粉3.酱油加铁4.食用油加维生素A5.公众营养改善欧力多项目(针对微生态营养失衡问题)6.营养强化大米。其中最为大家所知的就是食盐加碘,大脖子病。为防治碘缺乏病,我国于年推行食盐加碘计划,到如今已近20年了,应该说成效显著。年1月16日,国家发改会公众营养发展中心在在北京国宏宾馆举行了“公众营养改善OLIGO项目”的启动仪式。这个项目主要是针对现阶段我国人民大量存在微生态失衡的状况,通过倡导食品与保健品行业在公众摄入食物中加入欧力多益生元,激活与增殖人体内益生菌群,促进微生态平衡,改善公众营养健康。据了解,该项目也是继盐加碘、面粉强化、酱油强化之后中国改善公众健康的又一重要举措。二、我也不便秘啊,为什么要喝低聚果糖?人体免疫力70%来自于肠道(肠道不仅是人体的消化系统,也是人体重要的免疫器官,有七成以上的免疫细胞,如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道。),人体的毒素靠肠道排出,基本上很多外在的病毒也会从肠道进入人体,人体的营养吸收也得靠肠道。所以肠道健康非常重要。不便秘,不代表肠道健康,身体肠壁上残留的油脂宿便都需要清理。包括很多减肥产品也是先从肠道排毒开始的。人体像吃进去的农药残留、抗生素等这些毒素都可以排出去三、便秘的危害?益生元为什么能减轻便秘?便秘可引起口臭、色斑;排毒不畅,毒素被反复吸收;污染血液,引发心脑血管疾病;引发痔疮、肛裂;严重引发中风,脑溢血;老人便秘更可怕,,排便时用力增加腹压,屏气使劲,造成血压及颅内压增高、容易造成脑血管疾病,如心绞痛、心肌梗死、心脏骤停、脑出血和猝死等。(年著名相声表演艺术家马季先生在家中卫生间心脏病突发,抢救无效死亡,据参与抢救的医护人员介绍,马季先生是坐在马桶上发生的意外,死因很可能是排便用力导致的心肌梗死。)益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便秘现象的发生四、什么是膳食纤维?膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,人体所需的7大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐(矿物质)、水、膳食纤维。可见膳食纤维对人体的重要性。膳食纤维就像肠道的海绵和扫把。像海绵一样吸收水分和多余的脂肪,增加排便的分量,减缓对食物的吸收,延长饱腹感。像扫把一样扫除体内废弃物,使之更快地排出体外。对成年人来说,摄入足够多的膳食纤维能够预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。还可以保护脆弱的消化道和预防结肠癌。排出体内毒素,还可以美容养颜,同时还具有减肥功效。对宝宝来说,膳食纤维能软化大便,加快废物的排泄,预防幼儿常见的便秘。五、膳食纤维的作用1、控制体重,有利于减肥原因:膳食纤维和食物结合,遇水膨胀,可以增加在胃里的体积和粘稠度,增加饱腹感,从而让你少吃。再加上它不能提供能量,这就帮你减少了能量的摄入。2,降低血清胆固醇,预防心脏病原因:这里要说到一个叫胆汁酸的物质。它是消化液的组成成分,由肝脏分泌的,能促进我们人体对脂肪、胆固醇的吸收。然而,膳食纤维这个小妖精,能吸附胆汁酸。胆汁酸少了,脂肪、胆固醇的吸收率会下降,从而有利于血脂的下降,这也降低了冠心病的风险。3,有利于控制血糖,维持平衡原因:首先,膳食纤维由于不会被肠道消化吸收,不提供能量,所以不会升高血糖。另外膳食纤维与食糜混在一起,还可以减少小肠对食物中糖份的吸收,因为膳食纤维的挺身而出,胰腺就不用分泌那么多胰岛素(胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。)来代谢糖,这也减轻了胰腺的工作压力,从而降低糖尿病的发生。六、低聚果糖食用周期?食用第1-3天:腹部胀气、排气增多、轻微腹泻。无此现象者说明肠内益生菌极少。食用第3-7天:排便趋干、正常便秘、腹泻逐渐消失。食用第7-21天:腹部舒畅、儿童精力集中、睡眠安定、抗病能力强。食用第21-30天:肠道功能正常、排便成型、身轻体健。食用第30-60天:血压平稳、女性皮肤有光泽、弹性增加、减缓老化。食用第60-90天:女性腰围及男性啤酒肚减小、人体免疫力增强、全面提升人体健康水平。长期服用:肠道通畅身轻体健恢复年轻态。七、都有那些人群需要补充低聚果糖?1.新生儿:新生儿为肠道菌群逐渐建立时期,为了尽早建立肠道正常菌群,除了母乳喂养儿外,应在适当时期喂服低聚果糖。2.断乳期婴儿:婴儿断乳后,肠道内双歧杆菌会骤然减少;包括人工喂养儿在内,其肠内菌丛逐渐走向成人化模式。这时正值肠道菌群生理性演替的大变更时期,宜补充适量低聚果糖,尽早建立以双歧杆菌为主要菌群的肠内菌群,使之有利于增加机体免疫力和定植抗力。3.青少年青少年时期容易暴饮暴食,也容易偏食和厌食,正值成长发育黄金阶段,此时必须补充营养丰富的食物,若适当补充低聚果糖,可巩固胃肠道功能。4.青壮年到了青壮年时期,大多数人都进入到了上有老下有小的特殊阶段,人们要面临多重生存压力,交际应酬多,精神压力大,喜好“三高”的快餐和垃圾食品,频繁夜生活而造成睡眠不足,加上饮食不均衡,极易造成肠道菌群失调,形成胃肠疾病。此时应该补充低聚果糖,尤其有习惯性便秘者更应及时补充调理,而且要调整好心态,不能急于求成,立竿见影。5.老年人一旦进入老年期,肠道内有益菌数量会大大减少,有害菌数量则大大增加,形成大量肠内垃圾,造成肠内环境污染严重。再加上老年人的消化系统和内分泌系也随之减弱,胃肠动力不足,所以导致粪便形成时间过长,粪便内水分被过度吸收,造成便秘;还会导致解毒功能下降,不仅增加肝脏的负担,而且如果进入循环系统,就会导致其他重要器官受损,造成全身慢性中毒,引发慢性疾病,如动脉硬化、高血压、糖尿病等。此外,肠道内有益菌的大量流失,也加速了机体的衰老。此时,需每天坚持补充低聚果糖。八、低聚果糖为什么能解酒护肝?喝酒前来一支,喝完酒来一支,低聚果糖可以延缓酒精吸收和加快酒精代谢,降低酒精对肠胃的伤害,防止酒后肠道微生态失衡。低聚果糖对腐败菌的抑制可减少体内毒素对肝脏的负担,保护肝脏。九、低聚果糖为什么能减肥?低聚果糖能量值极低;低聚果糖被益生菌酵解产生的有机酸,可降低肠道内pH值。可将人体代谢中产生的毒性代谢物迅速排出体外。在低聚果糖帮助益生菌处于优势的情况下,肠道功能正常,多余的脂肪能很快被排出。轻松瘦身没商量!十、低聚果糖为什么能够调理营养不良?天天喝牛奶,餐餐有鱼有肉,怎么还缺钙?”白白胖胖还营养不良?低聚果糖被益生菌酵解产生的有机酸,可提供人体所需能量;能促进增加维生素和矿物质吸收。低聚果糖促进钙的吸收率达70.8%,有利于儿童生长发育。同时益生菌可利用低聚果糖在肠道合成B1、B2、B3、B6、B12、叶酸等多种维生素。吃得好并不等于营养就好,膳食纤维,有助于维持肠道正常功能。十一、女性为什么要喝低聚果糖?1、有助于减肥瘦身2、可以祛斑、祛痘美白3、延缓衰老4、缓解便秘、腹泻5、提升免疫力十二、低聚果糖为什么能够调理过敏体质?1、低聚果糖本身不会过敏。低聚果糖属于SC食品,属于药食同源,可以作为食品食用,安全无副作用。2、益生菌:人体的确需要接触某些微生物来预防过敏,但关键在于这些微生物必须是存在与我们消化道内的益生菌。大量的动物实验和临床实验提供了强有力的证据,增加消化道内益生菌数量就能预防甚至治疗过敏性疾病,而且可以避免因接触有害微生物而患病的风险。低聚果糖益生元是益生菌的食物,补充益生元,能够促使肠道内有益菌十三、低聚果糖为什么能够祛痘、祛斑?低聚果糖被益生菌酵解产生的有机酸,可降低肠道内pH值。(人体正常状态下,机体的PH值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3,就会形成酸性体质,使身体处于亚健康状态,其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。)可将人体代谢中产生的毒性代谢物迅速排出体外。从而预防及改善由于体内毒素而引起的皮肤性疾病,可防止面疮、黑斑、雀斑,青春痘、老人斑,使皮肤亮丽。十四、益生元和益生菌的区别?1、低聚果糖主便秘;益生菌粉主腹泻2、低聚果糖耐受度高温;益生菌粉不超过38度3、低聚果糖改善肠道环境;益生菌粉进入肠道定植4、低聚果糖是益生菌食物,培养益生菌;益生菌粉是活菌,直接进入肠道存活十五、益生元对比益生菌优势?1、有益菌受到保存、服用时温度的限制,很容易死去,失去活性!益生元不是生物,保存及服用环境要求较低,好保存,吸收好。2、有益菌通过胃时会被胃酸杀死,从而失去活性。益生元只能被益生菌吸收,不会被胃酸腐蚀。3、直接补充的有益菌是外来的菌种,与自身不相融,不能长时间生活在肠内,因此只有暂时的效果。益生元是给肠道内的益生菌提供能量,培养自身的益生菌繁殖,不存在排斥,效果是长期持续的。4、体外补充的益生菌必须和肠道内已有的菌群竞争;5、长期服用益生菌,会减弱肠道资深有益菌群的生长能力和活性。十六、低聚果糖为什么能够防止龋齿?低聚果糖不易被细菌利用,还能抑制蔗糖被利用,可避免龋齿菌产生酸性物质,引起虫牙、蛀牙等。十七、膳食纤维和益生菌有什么关系?益生元就是水溶性膳食纤维,益生元是益生菌的食物。也就是说膳食纤维是益生菌的食物,能有利于益生菌的繁殖生长。十八、我看益生元有固体装也有液体装,哪种好?在加工工艺上,液体的比固体的要复杂的多在储藏过程中,固体的益生元不易耐高温,容易失效十九、成人和孩子每天要补充多少膳食纤维?据中国营养学会的标准时成人每天的摄入量是25-35克。对于肥胖症、糖尿病患者,以及有便秘症状的人群来说,每天应该摄入膳食纤维40克左右。二十、孩子情况不同,一般咋喝,我得买多少?新本草儿童装低聚果糖,20支一盒,每小支10毫升,含膳食纤维6克。我自己现在,早晚各喝俩支,一天4支,一盒一5天,调理一个月30天,用6盒。第一个月的量先这样走,加强身体新陈代谢,随后一个月后,可以慢慢减轻剂量,一天2支,或者一天一支。每个人的体质,肠道内有益菌的含量都不一样,你可以参照反应周期。有的刚开始喝一支也很有效果。预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇


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